SESIÓN 30: PRUEBAS FÍSICAS I

CLIMATOLOGÍA: Soleado
OBJETIVO: Realizar las pruebas físicas de la segunda evaluación
LUGAR: Campos de Baloncesto
DESARROLLO: Calentamos y comenzamos a hacer las pruebas física.
Empezamos con los abdominales. Teníamos que hacer el mayor número de abdominales en 30 segundos.
Después la prueba de velocidad. El objetivo era correr 60 metros en el menor tiempo posible.
Luego hicimos el salto de longitud. Saltábamos desde una línea con las piernas abiertas a la anchura de las caderas hacia delante.
Por último hicimos la prueba de flexibilidad. Nos pusimos en una línea de espaldas y nos teníamos que agachar y alcanzar con las manos la mayor distancia posible.